viernes, 14 de enero de 2011

Federico Nietzsche, el filosofo de la Sospecha



Nació en Rocken el 15 de octubre de 1844,ciudad alemana cercana a Leipzing, de pastores protestantes. Adquiere una sólida formación humanística.Basada en los estudios de los clásicos.Pasa a la universidad de Bonn, en donde estudia teología y filología clásica; su madre esperaba que fuera pastor protestante,pero él se opuso.En la Universidad de Leipzing lee " El Mundo como voluntad y representación de Shopenhauer, que influye en su pensamiento. Conoce y se hace amigo del gran Músico Wagner, al que admira por su espíritu libre, más tarde se va a enemistar y a separar de él,a causa de su ópera el Parsifal, en la que le reprocha haberse arrodillado ante los ideales cristianos, que según él niegan la vida.En 1868, sin haber obtenido el titulo de doctor, es nombrado catedrático extraordinario de filología clásica en la Universidad de Basilea( Suiza) y adquiere la nacionalidad Suiza. En 1879, por razones de salud( desde los 12 años sufría de fuertes dolores de cabeza), abandona por completo la enseñanza. A partir de aquí su vida es la de un vagabundo solitario por Europa siempre en busca de sol y aire. Vivia en la pensión que le concedió la Universidad y de las rentas de su patrimonio familiar, pero siempre con estrecheces. La mujer que más influyó en su vida fue su propia hermana, Elizabeth, que vive con él hasta que ella se casa. Estuvo enamorado de Lou Salomé( finlandesa) con la que tuvo una excelente comunicación intelectual, pero no llegaron a casarse, pues ella lo rechazó. Este fracaso sentimental aumentó su aislamiento. Muere en 1900,después de diez años de vida prácticamente vegetativa por una parálisis progresiva.
La obra de Nietzsche  se ha estructurado en tres períodos , el período romántico, se caracteriza por la influencia de Shopenhauer y Wagner. Inicia una crítica de la cultura Griega y la obra más destacada es El nacimiento de la tragedia Griega según el espíritu de la música; el segundo período  se denomina positivista o ilustrado, se inspira en Voltaire y los ilustrados franceses, adoptando una postura positivista. Ataca y condena toda metafísica, la religión cristiana, la moral de los esclavos, todos los ideales de la cultura occidental.En este período se destaca su obra Humano Demasiado Humano y el viajero y su sombra. El tercer período se denomina crítico y de madurez , en este período expone los temas claves de su pensamiento, en esta época escribe Más allá del bien y del mal y la genealogía de la moral . Así Habló Zaratustra y la voluntad de poder. En cada uno de estos períodos Nietzshe analiza la evolución del hombre y su ideal de grandeza.
Las tesis principales del primer período están relacionadas con la imagen de Grecia trasmitida de generación en generación consideraba que había sido trasmitida de una manera superficial. A través de la tragedia, ve dos eternas almas enfrentadas en todo fenómeno cultural, caracteriza a una de ellas como la dionisíaca , sensible e inagotable, dinamismo natural desbordante en infinitas formas de vida( algo así como " el mundo de la voluntad de Shopenhauer"; y la apolínea , calculadora , racionalista, más cautelosa que valiente, contempladora, estetizante del mundo " como representación". Yve además una conspiración de Apolo( Dios de la mesura , del orden de la armonía de las formas, representado por la poesía y el diálogo) contra Dionysos( Dios de la vitalidad sin límites, de la embriaguez  desenfrenada, de la voluntad de vivir, representado por la música y la danza) Para Nietzsche estos dos instintos tan diferentes caminan parejos... En la tragedia griega se ha sabido armonizar lo dionisiaco con lo apolíneo porque los Griegos sabían que la vida es inexplicable y peligrosa, pero no le volvían la espalda, sino que la transformaban mediante el arte. Había dos manera de crear al arte : la manera dionisiaca y la manera apolínea, y sólo la primera respetaba el flujo vital.
En el período positivista, había roto con su amigo Wagner y había abandonado la filosofía pesimista de su amigo Shopenhauer, para situar la grandeza humana en el sabio, adoptando una postura positivista o ilustrada( cientifica) . El hombre que llega a un alto grado de conocimiento, libre de prejuicios y de compromisos y conoce la realidad con todas sus miserias y a pesar de ello afirma enérgicamente la vida, ése constituye el verdadero ideal humano. En ese período ataca y condena la cultura occidental en general , considera que el cristianismo promueve el sentimiento de culpa , no permite la libertad y niega la vitalidad, promueve la moral de esclavos.LA sumisión le parece degradante, promueve a cambio una nueva ética basada en el Superhombre, aquel que puede vivir sin Dios y que no se arrepiente de sus actos.
En el período crítico , ataca la racionalidad occidental le parece decadente, reprime los instintos, se opone al mundo ideal de Platón , sin movimiento estático y perfecto, para Nietzsche la realidad es cambiante y no se puede aprehender sólo a través de conceptos, crítica a la ciencia por promover verdades absolutas que esconden la realidad que es más cambiante, criticó el cristianismo y por eso se le denomina junto con Marx y Freud , filosofos de la sospecha, porque la religión aliena al hombre, porque lo saca fuera de sí , porque los actos sublimes le son ajenos, el cristianismo es decadente rebaja la dignidad del hombre. Nietzsche anuncia " la muerte de Dios". Con ella se han derrumbado los cimientos que sostenían la religión , la tradición,la historia y la cultura occidental, porque todas ellas se apoyaban en la idea de Dios. Su muerte libera al hombre de un gran peso que abruma al ser humano, es el peso de la idea de un más allá, de una vida superior y eterna. Nietzsche piensa que la vida del hombre exige la muerte de Dios , porque le impide al hombre llegar a ser hombre en su totalidad o sea llegar a ser Superhombre.
Considera que los valores cristianos, platónicos y judeo cristianos deben cambiarse , trasmutarse, porque no le permiten al hombre ser humano, la moral de los cristianos es antinatural, empequeñece al hombre, estos valores son parte del vulgo , de los resentidos, es el reverso de la voluntad de vivir, frente a esos valores esta moral de los señores, encarnada por la figura del Superhombre y de Zaratustra, la de los verdaderos filósofos, y que exige una tramutación de valores.Considera en el último período que el Nihilismo no es solamente el hábito de creer que todo merece perecer y ser destruido, sino que a partir de la destrucción, ha de procederse a una nueva acción creadora por medio del Superhombre, quien expresa voluntad de poder, en la que se afirma y crea la vida, que desemboca en una nueva forma de pensar , fuentes de una filosofia del futuro en donde se construya un pensamiento verdero alejado de lo ideal.
Plantea el famoso " eterno retorno" esta formula expresa el deseo de permanencia en al vida y de que todo sea eterno, el amor al destino, el no querer que nada sea distinto, ni en el pasado, ni en el presente ni en el futuro, ni por toda la eternidad. Es Zaratustra el profeta del eterno retorno, el que predica la temporalidad como esencia de la vida, pero a su vez , su voluntad de poder ansía la eternidad. El anhelo natural del hombre es de eternidad, pero negada la transcendencia, se ve preciso sustituirla po " el eterno retorno" de lo mismo, no sólo del hombre sino de todo el universo.( tomado de La filosofía en síntesis de José Gajate Montes).
Para finalizar el padre de Nietzsche muere después de una caída, él regresa con su madre a la casa familiar, allí fue criado en medio de 5 mujeres, su abuela, su madre , sus tías y su hermana.
Manifestó también talento musical, así como gran aficción por la bebida. Sus brillantes comienzos como profesor y escritor , así como compositor de sinfonías quedaron cortados bruscamente cuando al parecer contrajo sífilis, enfermedad en aquel entonces incurable, y finalmente perdió la consciencia, se sumió en la locura. Aunque era considerado un genio, muchos encontraban difícil y casi imposible la convivencia con él. En su madurez padeció de naúseas y a menudo sufrió de migrañas.Se dice que su hermana vendió sus manuscritos para financiar los problemas de salud del filosofo y fue así como algunos de ellos fueron a caer en manos de Adolfo Hitler , a quien le pareció interesante sobre todo para atacar al pueblo judio en 1945, 45 años después de la muerte de Nietzsche, su filosofía fue utilizada para discriminar y asesinar a los judíos, esto ya no es responsabilidad de Nietzsche  pues ya él había muerto.

jueves, 13 de enero de 2011

Rene Descartes ,queria retirar todo el material de construcción


Nace en la Haya (Francia) en 1596 y muere en Estocolmo de una manera inesperada, después de aceptar la invitación de la reina Cristina de Suecia.(en 1650). Vivió un vida errante por Europa .Desde muy jóven había nutrido una fuerte esperanza de conseguir conocimientos seguros sobre la naturaleza de los hombres y del universo.Pero después de estudiar filosofía se percató cada vez más de su propia ignorancia
El primer paso en su filosofar lo da al desengañarse de los estudios realizados.Se siente torturado desde su juventud por haber aceptado una serie de verdades como ciencia ,sin haberlas comprobado personalmente. Se decepcionó de las ciencias excepto de las matemáticas. La variedad de opiniones filosóficas era un espectaculo deprimente para Descartes;y siente la necesidad de buscar una filosofía única y verdadera,un saber universal ,válido para todos, lo mismo en el orden teórico que en el práctico. Para él el método válido y adecuado es la matemáticas, un método que utilizando la intuición nos lleve a verdades evidentes, y de estas por medio de la deducción , a las demás verdades. Asi se podrá construir un edificio filosófico sólido, como un verdadero árbol de la ciencia.
Opinaba que la razón es la única fuente segura de conocimiento.
Descartes decidió comenzar a viajar por Europa de la misma manera en que Sócrates empleó su vida en conversar con las gentes de Atenas.Se adhirió por tanto al servicio de la guerra que le llevó a varios lugares del Centro de Europa. Más adelante vivió unos años en Parías, pero en 1629 se fue a Holanda, donde vivió casi 20 años trabajando en sus tratados filosóficos.La estancia en Estocolmo la tierra de los osos, del hielo y de las rocas ", le rpovocó una pulmonía y Descartes murió en el invierno de 1650, con sólo 54 años, pero pasó a la historia por haber fundado la filosofía de los tiempos modernos.
Para Descartes el alma estaba separada de la materia es decir del cuerpo, se inventó el método cartesiano para llegar a la verdad es necesario dividir un problema complejo en cuantas partes parciales sea posible. Entonces se puede empezar por las ideas más sencillas. Pod´ria decirse que cada idea debería medirse y pesarse, consideraba que la filosofía podía ir de lo simple a lo complejo . Así era posible construir nuevos conocimientos.Al final había que hacer constantes recuentos y controles para poder asegurarse de que no se hab ía omitido nada. Esta era un requisito para que pudiera ser alcanzable una conclusión f filosófica .
Para Descartes los sentidos no son de fiar . se debe utilizar la razón y el punto de partida es dudar de todo, porque no quería construir su filosofia sobre fondos de arena, porque si fallan los cimientos podría derrumbarse todo el edificio.
Revisó a otros filosofos y su lema era " pienso luego existo" se puede dudar de todo pero se tiene que tener la certeza de que se piensa y puesto que se piensa el sujeto tiene que estar conciente de su pensamiento  o sea " Cogito ergo Sum", que es lo mismo pienso luego existo, consideraba que había un ser perfecto que era Dios , la idea de Dios para Descartes era una idea innata , es decir que esta impresa en nosotros desde que nacemos .Descartes consideraba que el alma es consciente,no ocupa un lugar en el espacio y por ello no puede dividirse en partes más pequeñas . La materia, sin embargo , sólo tiene extensión, ocupa lugar en el espacio y siempre puede dividirse en partes más pequeñas , ´pero no es consciente.Según Descartes, las dos sustancias provienen de Dios, porque sólo Dios existe independientemente  de todo. Las dos sustancias provienen de Dios pero actúan independientemente la una de la otra . El pensamiento es totalmente libre en relación con la materia , y viceversa : los procesos materiales actúan independientemente de l pensamiento.
Descartes es catalogado como un dualista , es decir que declara una bipartición entre la realidad espiritual y la realidad extensa. Sólo el ser humano tiene alma. Los animales pertenecen plenamente a la realidad extensa . Su vida y sus movimientos se realizan de una manera mecánica . Descartes consideraba que los animales eran una especie de autómatas complejos . Para Descartes el cuerpo humano es una pieza de mecánica, lo que pensamos con la razón no ocurre en el cuerpo sino en el alma, que es totalmente libre de la realidad extensa . Opinaba que mientrás el alma se encuentra en el cuerpo , está relacionada con éste mediante un órgano cerebral especial que el llamaba " glándula pineal", en la que se está realizando una continua alternancia entre " espiritu y materia".De esta manera el alma se deja confundir constantemente por sentimientos y afectos relacionados con las necesidades del cuerpo. No obstante el alma puede independizarse de los impulsos bajos y actuar libremente en relación al cuerpo.La meta es que la razón logre el control. por ende el alma es superior al cuerpo . El odio y el rencor están estrechamente relacionados con las funciones del cuerpo, y por ello con la realidad extensa.
Hoy en día mucha gente habla de la inteligencia artificial, se están construyendo muchas máquinas que pueden hacer la vida muy artificial, se han creado máquinas que a veces nos hacen pensar erronéamente que son realmente inteligentes . Esas máquinas habrían aterrorizado a Descartes . Quizás hubiese comenzado a dudar de que la razón del hombre fuera tan libre e independiente como él pensaba. Por otros filosofos opinan que la vida espiritual del hombre no es más libre que los procesos fisiológicos . Es evidente que el alma de un ser humano es infinitamente más compleja que un programa de ordenador, pero algunos opinan que en principio somos tan poco libres como lo son esos programas

miércoles, 29 de diciembre de 2010

El universo esta escrito en lenguaje matemático

Los aportes de Galileo Galilei contribuyeron a cambiar la visión del mundo,defendió publicamente las teorías de Copernico acerca de que la tierra giraba alrededor del sol,le originó problemas con la iglesia católica.El tribunal de la Inquisición lo juzgó,lo consideró culpable e hizo quemar sus libros. Galileo no quizó complicarse la vida,prefirió retractarse públicamente antes de probar los instrumentos de tortura del tribunal sagrado.Y después de reconocer este aspecto y de aprobar que la tierra era inmóvil, dijo en voz baja a un perro que estaba a su lado"Eppur si muove" o sea sin embargo se mueve. Hace pocos años la Iglesia católica revisó el proceso y reconoció que el tribunal se equivocó al condenar al pobre Galileo...
Cuando Galileo afirmaba que el universo estaba escrito en lenguaje matemático,estaba revolucionando la física y al mismo tiempo colocaba los cimientos de la ciencia moderna.
En la época medieval el mundo era un misterio,un ámbito privilegiado para monstruos y brujas ,repleto de fenómenos inexplicables , una especie de espacio prohibido al cual el hombre no tenia acceso.
Naturaleza era igual a misterio, y a querer entender ese misterio era una actitud de soberbia y arrogancia. Galileo explicó que la Naturaleza no es ningún misterio, es un libro abierto, que nos pide ser leido con atención y la clave para entender la Naturaleza es la matemática , esa es una herencia que hoy en día tienen en cuenta los cientificos .
Como persona consecuente ,Galileo se aplicó su propia receta y sus investigaciones siguieron al pie de la letra la búsqueda de  las matemáticas ocultas tras el vuelo de un pájaro, la suave caida de una pluma, o la perfecta rotación de los satélites de Júpiter ,que el descubrió. Todo puede medirse y fuera de este principio,no se puede hablar de nada,y lo que puede medirse puede experimentarse.La matemáticas son la clave para comprender la realidad. Otros filosófos como el poeta Walt Whitman quien afirmó que mientrás los números son alineados en columnas, mientrás que se mostraban los mapas y diagramas (Para ser sumados,medidos, divididos), sin razón aparente se sintió fatigado y mareado y de cuando en cuando miraba hacia las estrellas y finalizó afirmando " La belleza y la complejidad del mundo no caben en el espacio matemático, un espacio perfecto,ideal, platónico, insípido, pulcro y reservado a los iniciados" y Popper remata afirmando " Nuestro mundo  es más parecido a una nube que a un reloj", las matemáticas son indispensables para conocer el mundo pero no todo lo explican las matemáticas.( tomado de: Sólo Sé Que No Sé Nada,Manuel Gueell y José Muñoz)

sábado, 25 de diciembre de 2010

Galileo Galilei

Galileo Galilei

LA REVOLUCIÓN CIENTÍFICA PROLONGÓ LA VISTA HUMANA HASTA LAS ESTRELLAS,GRACIAS A LA INVENCIÓN DEL TELESCOPIO, Y HASTA LO INFINITESIMALMENTE PEQUEÑO,GRACIAS A LA CREACIÓN DEL MICROSCOPIO.ASI EMERGIERON MUNDOS ENTEROS,ANTES INVISIBLES PERO QUE INDUDABLEMENTE YA EXISTÍAN.PUDO OBSERVARSE QUE LAS BACTERIAS,CAUSANTES DE ENFERMEDADES,NADABAN EN UN MUNDO AHORA ACCESIBLE MEDIANTE EL MICROSCOPIO.EN UNA ESCALA MUCHÍSIMO MAYOR,LOS EXPLORADORES EUROPEOS TRAZARON DE NUEVO EL MAPA DEL MUNDO POR HABER DESCUBIERTO CONTINENTES INEXPLORADOS,PRÁCTICAMENTE MUNDOS COMPLETOS,COMO EL CONTINENTE AMERICANO,QUE EN LOS SIGLOS ANTERIORES HABIÁN PERMANECIDO OCULTOS PARA LOS EUROPEOS.
LOS ESTUDIOS DE GALILEO GALILEI(1564-1642) ACERCA DEL MOVIMIENTO TRASCENDIERON LA LÓGICA EMPLEADA POR ARISTÓTELES PARA INCORPORAR LA MATEMÁTICAS Y LA OBSERVACIÓN EMPÍRICA A LOS ESTUDIOS SOBRE LA LUNA,OTROS PLANETAS Y OBJETOS FÍSICOS EN MOVIMIENTO SOBRE LA SUPERFICIE TERRESTRE. AL DESCUBRIR CUERPOS DE PESOS DIFERENTES CAEN CON LA MMISMA RÁPIDEZ ,GALILEO ADVIRTIÓ QUE EL MOVIEMIENTO PODÍA ESTUDIARSE MATEMÁTICAMENTE;ASIMISMO, OBSERVÓCON EL TELESCOPIO LAS LUNAS DE JUPITER,CON LO CUAL APUNTALÓ LA TEORÍA COPERNICANA AL DESCUBRIR CUERPOS CELESTES QUE NO GIRABAN DENTRO DE LA ÓRBITA TERRESTRE.LAS LEYES FÍSICAS QUE RIGEN LA MATERIA EN MOVIEMIENTO,TAN DECISIVAS PARA LOS TRABAJOS DE ISAAC NEWTON,DESCANSAN EN EL POSTULADO DE QUE LA NATURALEZA ES ORDENADA Y PREDECIBLE.
IMAGÍNEMOS A UNA PERSONA QUE HAYA VIVIDO EN ESA ÉPOCA.TODAS LAS CERTEZAS FÍSICAS Y ESPIRITUALES DE SU VIDA ,TODAS LAS COSAS QUE SIEMPRE DIERA POR SENTADAS,FUERON SIENDO , UNA POR UNA,CONTRADICHAS,DESACREDITADAS O SUSTITUIDAS POR ALGO NUEVO Y DISTINTO.SI DICHA PERSONA FUESE UN AVENTURERO ,HUBIERA EXPERIMENTADO UN REGOCIJO INNEGABLE DERIVADO DE VER CAER LAS BARRERAS Y DE VER SURGIR NUEVAS POSIBILIDADES ,AUNQUE TAMBIÉN HABRÍA SENTIDO LA GRAN INCERTIDUMBRE CARACTERÍSTICA DE SITUACIONES SIMILARES . EN ESA ÉPOCA LOS CONCEPTOS SOBRE LA NATURALEZA HUMANA Y EL MUNDO SE HABÍAN VUELTO SUMAMENTE ESCURRIDIZOS .INCLUSO DIOS ERA SIMPLEMENTE CONCEBIDO COMO UNA PRIMERA CAUSA ,UN INGENIERO MECÁNICO Y NADA MÁS .SE HUBIERA DICHO QUE LA CIENCIA HABIA EXPLICADO LA MAYOR PARTE DE LOS MISTERIOS  Y QUE LA VIDA NUNCA VOLVERÍA A SER LA MISMA

jueves, 2 de diciembre de 2010

El Cuerpo, para adolescentes

¿Te has preguntado esto alguna vez? Te estás vistiendo para ir a una cita y cuando sacas tus jeans favoritos, no puedes cerrar la cremallera. O estas corriendo por el campo de fútbol cuando te das cuenta de que tus piernas rozan la una contra la otra de una forma que nunca antes lo habían hecho. Quizás te miras en el espejo y parece que tus poros hubieran acaparado toda tu cara.
Si alguna vez te has sentido fuera de sintonía con tu cuerpo, no estás solo(a).

Creciendo de alto y de ancho (o no)

La mayoría de nosotros estamos preparados para lidiar con los cambios físicos obvios que son parte del crecimiento. Las niñas esperan que su pecho crezca y los niños esperan desarrollar musculatura. Pero el cuerpo generalmente atraviesa otros cambios antes, durante, y después de la pubertad - y algunas veces estos cambios pueden ser muy diferentes de los que tú esperas. Por ejemplo, ambos, tanto los niños como las niñas pueden notar crecimiento en lugares del cuerpo con los que están poco familiarizados, como los glúteos o la barriga. O también puede que cambien y sean más altos y delgados.
Algunas personas tienen una capa temporal de grasa en el interior de su cuerpo que prepara al cuerpo para el proceso de crecimiento. En otros casos, este cambio es permanente. Algunas personas comen comidas sanas, hacen ejercicio y aun así ganan peso. Otros comen todo lo que está a su alcance y se mantienen delgados.
Eventualmente, todo vuelve a su equilibrio y la mayoría de las personas se ajustan a la forma en que su "nuevo" cuerpo se siente y funciona. Pero esto puede llevar algún tiempo. Lo que les ocurre a las personas físicamente durante la pubertad puede influenciar cómo se sentirán acerca de sus cuerpos y sobre ellos mismos a largo plazo.
Uno de estos casos es el de Nikki. Ella era una bailarina muy buena que le había puesto el corazón a seguir la carrera que su mamá tuvo en ballet. Pero a los 13 años, Nikki creció algunas pulgadas y desarrollo el tipo de figura que muchas niñas desearían tener -salvo que fueran bailarinas. Las amigas de Nikki envidiaban sus curvas pero Nikki se sentía pesada y fuera de lugar. Nikki ahora que tiene 19 años, y dice que le tomó mucho más tiempo superar la falsa percepción que tenía sobre sí misma de ser una niña gorda, que olvidar su sueño de convertirse en bailarina.

Ajustándose a un nuevo cuerpo

Nos damos cuenta de cómo luce el cuerpo justamente alrededor del momento cuando nuestros cuerpos comienzan a cambiar. Esto puede hacer que sea difícil lidiar con los cambios físicos desde un punto de vista emocional.
Ajustarse a los cambios del cuerpo es algo más que acostumbrarse a cómo luce. Muchos adolescentes basan su imagen de sí mismos sobre cómo sienten sus cuerpos y cómo se desenvuelven. Hasta hace un año, Wes, de 15 años, era un corredor rápido en muy buena forma y en quien siempre se podía contar para que ganara las competencias de su equipo. Wes tiene ADHD, y algunos días parecía que correr era la única cosa que podía hacer bien. Así que cuando empezó a desarrollar un físico más compacto y muscular y sus marcadores de velocidad se hicieron más largos, la confianza en sí mismo de Wes sufrió un golpe inesperado.
Los cambios en la apariencia de nuestros cuerpos, la habilidad - incluso pequeños detalles como la forma en que olemos - son partes perfectamente normales del crecimiento. Así que ¿Qué es lo que puedes hacer para ajustarte física y emocionalmente a los cambios que trae tu desarrollo? Aquí te damos algunas ideas.
Atención - ¡No te compares! Es natural que te fijes en tus amigos como punto de comparación. Pero no es una buena idea. Compararnos con otras personas es problemático porque cada persona se desarrolla de forma diferente y en distintos períodos de tiempo. Si atraviesas lo que se llama un estirón, un crecimiento rápido, puede que te sientas muy alto. Y al mismo tiempo tu amigo(a) puede que se sienta que él o ella es muy pequeño(a). Generalmente es más difícil para las personas que se desarrollan primero o más tarde.
También es una mala idea compararnos con las celebridades y las modelos. En realidad, la mayoría de las personas no se ven como la variedad limitada de cuerpos que ofrecen los medios de comunicación. (En realidad, las modelos tampoco se ven como lo que vemos en los medios: Muchos de esos cuerpos "perfectos" se ven de esa forma después de editar las fotos, no por su propia naturaleza.)
Olvídate de los anuncios de las revistas- en su lugar, ponte a ver las fotos de tu álbum familiar. Los anuncios venden fantasía, en lugar de realidad. Es fácil soñar con convertirse en un o una modelo de Abercrombie, pero dejar que las esperanzas y las expectaciones se salgan de nuestras maños sólo puede entristecer a una persona.
Las personas varían en términos de talla, altura y figura. La forma como el cuerpo se desarrolla depende mucho de la genética. Tu cuerpo está programado para hacer casi todo lo que el cuerpo de tus padres (o tus abuelos) hizo. Nikki, por ejemplo, se dio cuenta de ello, ella compartía el amor de su madre por la danza, y ella también había heredado su físico del lado de la familia que provenía de su papá.
Antes de que mires a tus familiares y sufras un ataque, considera que ellos ya no son adolescentes. El cuerpo de las personas cambia a medida que se van haciendo mayores. Pregunta por fotos de tus padres, tíos y tías cuando ellos tenían tu edad. Esto te dará la oportunidad de hablar con ellos sobre su propio desarrollo.
Otra cosa que debes recordar es que las personas tenían diferentes estilos de vida en la época cuando tus padres estaban creciendo. Si tu estás más interesado en los deportes de lo que tus padres estaban, tu te verás más en forma y con más musculatura. Y, por supuesto, lo contrario aplica con las personas que son menos activas de lo que sus padres fueron - lo cual es el caso de la mayoría de los adolescentes hoy en día.
Trata a tu cuerpo bien. Tomar decisiones adecuadas e informadas sobre los alimentos y el ejercicio es parte de desarrollar tu propia mente y tu propia vida. Comer y ejercitarse de forma sana puede darte algún control sobre cómo se transformara tu cuerpo. Además, el ejercicio es un estimulante del humor. Si los cambios de tu cuerpo te están haciendo sentir triste o confundido, puede que te ayude salir a caminar, jugar con tu perro, o jugar al Frisbee con tus amigos.
Aproximadamente tres cuartos de todos los adolescentes dejan los deportes en el momento en que sus cuerpos se desarrollan. Generalmente ocurre porque los cambios corporales del desarrollo influyen sobre los deportes en los que van a competir. Aunque tu todavía puedes hacer cualquier actividad en la que estés realmente interesado(a), algunas personas prefieren cambiar a otro tipo de actividad. Wes invirtió su fuerza y su habilidad para correr en jugar al fútbol. Y Nikki pudo combinar su buena figura con su amor por la danza cuando descubrió la danza del vientre en la universidad.
Muchas veces las personas dejan de jugar deportes organizados en el bachillerato (high school) porque los deberes toman mucho tiempo o porque ahora tienen una vida social que ocupa gran parte de su tiempo. Este no es un buen momento para dejar de hacer ejercicio por completo. Utiliza este tiempo de cambio para explorar cómo se siente tu cuerpo al hacer diferentes actividades. Tomar clases de yoga o de artes marciales u otro tipo de actividades relacionadas con el estiramiento y el movimiento del cuerpo puede hacer que te familiarices con tu cuerpo.
Se amigo de tu cuerpo. ¿Sientes que has dejado de conocer a tu cuerpo? Igual que una amistad que crece y evoluciona, estar en contacto con nuestros cuerpos toma tiempo. Como los amigos, nuestros cuerpos a veces nos pueden decepcionar. Pero con un poco de trabajo y entendimiento, es posible recuperarse.
Tal y como sabemos los secretos de nuestros amigos, nosotros sabemos cosas de nuestros cuerpos que otras personas no saben. Por ejemplo, puede que tu pienses que tu estómago sobresale porque te pasas horas fijándote en él delante del espejo. Pero la verdad es que otras personas no se dan cuenta del mismo modo en el que tú lo has hecho.
Camina erguido(a) como una persona alta - ¡Aunque no lo seas! De lo que las personas si se dan cuenta es de cómo proyectas tus sentimientos sobre ti mismo. Si tu piensas que eres demasiado alto(a), será mucho más obvio si caminas encorvado queriendo parecer más pequeño(a). Si estás muy consciente de tus granitos en tu cara, esconderte detrás de tu cabello puede que esconda los granitos en tu mejilla, pero te veras extraño(a) e incomodo(a).
A medida que tu cuerpo cambia, puede ayudarte el mantener una buena postura y caminar con seguridad en ti mismo. Después de practicar esto durante un tiempo, probablemente te sentirás más seguro de ti mismo(a).
No hay mucho más que puedas hacer en cuanto a tu altura o tu desarrollo, pero puedes enfocarte en cosas que realmente te gustan sobre ti mismo. Puede que sea tu cabello rizo o el hoyito que se te forma en la mejilla cuando te ríes. O puede que sea tu forma tan especial de pensar en los demás o que realmente eres muy bueno(a) en hacer reír a los demás. Finalmente, cuando piensas en las personas que te importan más en tu vida, su apariencia física probablemente tenga poco que ver con cuanto los aprecias.

Curvas más adelante

De la misma forma en que te acostumbras a tu nueva figura, puede que vuelva a cambiar. Durante los últimos años de la adolescencia y en el comienzo de los años 20 (una vez más) es un período cuando el cuerpo y la mente comienzan otro proceso de cambio y madurez. Para ambos, las niñas y los ninos, esto significa rellenar el cuerpo un poco más para que lucir más como adultos y menos como adolescentes.
Esta es otra temporada durante la cual es importante convocar los poderes del ejercicio y los hábitos de alimentación saños: Probablemente hayas oído hablar de los "Freshman 15," con relación al primer año de universidad cuando las chicas y los chicos están a cargo de alimentarse por sí mismos por primera vez. Muchas personas que por primera vez comienzan a ocuparse de alimentarse por sí mismos comienzan a comer todo lo que quieren - generalmente comida rapida y comida para picar o merendar con un contenido alto en grasa. Por supuesto, muchos de ellos ganan peso porque permanecen más tiempo sentados y estudiando, y menos tiempo estando activos. Si ya has empezado a enfocarte en lo que comes y en cómo hacer ejercicio, puede que esto tenga menos probabilidades de sucederte a ti.
Si nuestros cuerpos tuvieran manuales de instruccion, nos dirían como mantenerlos limpios, proporcionarles combustible, y ofrecerles actividades estimulantes. Pero nuestros cuerpos son también como las personas, y se comportan de la mejor forma cuando son queridos.
Aprender a aceptarnos y apreciarnos ayuda a construir flexibilidad y fortaleza. Las personas que son flexibles tienen una mayor habilidad para lidiar con los problemas y recuperarse de las decepciones frente a las personas que no lo son. Las personas flexibles generalmente toman buenas decisiones y elecciones. Acepta y aprecia tu cuerpo, independientemente de cómo luzca ahora, y -como si fuera un buen amigo -¡puede que haga mucho por ti en agradecimiento!
Revisado por: D'Arcy Lyness, PhD
Fecha de revisión: octubre de 2008

MÁS EN ESTE ASUNTO

Que piensas de tu cuerpo?

LA IMAGEN DEL CUERPO
La imagen corporal es . . .
• Cómo te ves cuando te miras en el espejo o cuando creas una imagen de ti misma(o) en tu
mente.
• Qué opinas acerca de tu propia aparencia (incluyendo tus recuerdos, suposiciones y
generalizaciones).
• Cómo te sientes en relación a tu cuerpo incluyendo tu estatura, figura y peso.
• Cómo sientes y controlas tu cuerpo a medida que te mueves. Como te sientes dentro de tu
cuerpo, no solo acerca de tu cuerpo.
La Imagen negativa de tu cuerpo es . . .
- Una imagen distorcionada de tu figura corporal--percibes partes de tu cuerpo distintas a lo que en realiadad son.
- Estas convencida(o) que sólo otras personas son actractivas y que tu figura o talla simbolizan fracaso.
- Te sientes avergonzada(o) pensando siempre en tu cuerpo con y sentimientos de ansiedad en relación a la
imagen de tu cuerpo.
- Te sientes incómoda(o) y extraña(o) en tu propio cuerpo.
Personas con una imagen negativa de su cuerpo tienen una gran probabilida de desarrollar un Trastorno de
la Conducta Alimentaria (TCA) y con posibilidades de experimentar sentimientos de depresión, aislamiento,
baja auto-estima y obsesión por perder peso.
Todos podemos tener días en que nos sentimos incómodos en nuestros cuerpos, pero la clave para
desarrollar una imagen positiva es reconocer y respetar nuestra figura natural y aprender a reemplazar esos
pensamientos y sentimientos negativos con pensamientos positivos, de afirmación y de aceptación.
Aceptate a ti misma(o) – Acepta tu cuerpo
Conmemorate a ti misma(o) – Conmemora tu cuerpo