.El cuerpo: la bioenergética trabaja con los músculos y nos ayuda a aprender a conocernos mejor a nosotros mismos.Los ejercicios consisten en tensar, mover y relajar los músculos.
La finalidad de los ejercicios es siempre la misma, así sean ellos diferentes buscan que nos concentremos en nuestro propio cuerpo,familiarizarnos con él, sentirlo y reconocer si está flexible o rígido.
Es por eso que la bioenergética considera que no se tiene un cuerpo sino que se es un cuerpo. Los beneficios de los ejercicios nos permitirá respirar con mayor facilidad y profundidad,estaremos más relajados psíquicamente, necesitaremos menos fuerza para realizar las labores cotidianas y habremos aprendido a utilizar la energía vital en una forma más efectiva. proximamente escribiremos sobre la realización de estos ejercicios(Bioenergética PNL Técnica Alexander) Grupo norma ( transcripción Judith Martínez)
Totalmente de acuerdo a veces olvidamos nuestro cuerpo y más en la vida actual que exige rápidez en todas nuestras actividades, pero contra toda resistencia , es importante regalarnos el tiempo para consentirnos, a través de un masaje de un descanso merecido, de aplicarnos las cremas que sean necesarias para suavizar posibles casos de resequedad, todo esto es parte de ese amor por ese cuerpo que tanto nos sirve en este mundo
ResponderEliminarEl cuerpo es una obra maestra que debemos cuidar y mantener.Tenemos una gran responsabilidad con el porque de su cuidado depende toda nuestra enxistencia ahora y en los años venideros.
ResponderEliminarNuestros huesos,musculos,sangre,piel forman el todo del cuerpo guiados por nuestra mente forman el engranaje perfecto para desarroyarnos a satisfaccion en este mundo.
me perecen buenas las dos apreciaciones anteriores, ya que si es importante cuidar nuestro cuerpo ya que este siempre refleja todo aquello que estamos sintiendo; "el cuerpo es el espejo del alma" y viseversa ya que es bueno tener el alma sana y sin rencores para tener sosiego y que el cuerpo se vea mas tranquilo casi que purificado, lo mismo al espiritu tener un espiritu tranquilo hara de nuestro cuerpo un monumento a dios ya que somos su obra maestra y tenemos que cuidarla, es bueno conocernos a fondo asi no sepamos controlar al 100% nuestra mente ya que asi no pecaremos contra nosotros mismos haciendonos daño.
ResponderEliminarmonica espinosa 1001